Conoce nuestra metodología basada en atención plena realista
En Yorinkeazora creemos en una meditación práctica, dirigida a necesidades concretas y cotidianas. Nuestro equipo utiliza herramientas de atención consciente probadas y adaptadas, apoyándose en la experiencia personal y evidencia reciente. Nuestros facilitadores acompañan el proceso desde la empatía y el respeto.
Lucía Fernández
Facilitadora de mindfulness
Equipo comprometido
Profesionales diversos con experiencia real en mindfulness
Lucía Fernández
Facilitadora principal
Formación
Licenciatura en Psicología, Universidad Autónoma
Especialista en atención plena con más de nueve años de experiencia guiando grupos y sesiones individuales. Su enfoque destaca por la empatía y la claridad en la explicación de técnicas.
Experiencia
Habilidades
Métodos
Certificados
David Jiménez
Instructor mindfulness
Formación
Formación en técnicas de relajación, Centro Integral
Combina meditación con técnicas modernas de respiración. Amplia trayectoria en ambientes educativos y comunitarios. Su estilo es cercano y dinámico.
Experiencia
Habilidades
Métodos
Certificados
Sara Núñez
Asesora emocional
Formación
Grado en Trabajo Social, Universidad Complutense
Acompaña procesos de regulación emocional. Experiencia en entornos terapéuticos y corporativos. Destaca por su capacidad de escucha y adaptabilidad.
Experiencia
Habilidades
Métodos
Certificados
Jorge Márquez
Guía de prácticas
Formación
Talleres de atención consciente, Red Mindful España
Enfocado en la integración de la meditación en la vida diaria. Ha coordinado grupos de práctica e impulsa ambientes de confianza y sencillez.
Experiencia
Habilidades
Métodos
Certificados
Cómo trabajamos
El camino hacia la atención plena incluye estos pasos
Escucha de necesidades
Comenzamos indagando tus objetivos y áreas de interés particulares, creando un entorno de confianza.
Sesiones adaptadas
Diseñamos propuestas de práctica personalizadas, ajustadas a tus preferencias y ritmo.
Aplicación diaria
Te apoyamos para que incorpores ejercicios de mindfulness en tu vida cotidiana.
Evaluación del progreso
Revisamos avances y elegimos juntos ajustes, reconociendo que cada proceso es individual.
Diferencias que nos definen
Conoce cómo Yorinkeazora se distingue en la práctica de la atención plena